Tråd: Cykelcrossträning + Kompiscross 20 september
Cykelcrossäsongen är i full gång. Nu får Vallentuna chansen till att göra också hösten till en perfekt tid för skoj på två hjul.
Söndag 20 september körs en Kompiscross i Skavlöten. Start kl 10.00. Samling 09.30, banvisning 09.45. Väldigt enkla regler, en bana på cirka 2 km med inslag av enklare hinder, gemensam start och man kör i 30 minuter. Kompiscrossen kom till genom ett gäng entusiaster som ville träna sina tekniska färdigheter lika mycket som konditionen. Syftet med Kompiscrossen är att ha kul och bli trött. Framförallt ska man åka därifrån som en lite bättre cykelcrossare.
Efter Kompiscrossen blir det ett introduktionspass med teknikträning, förslag på träningsupplägg med mera under ledning av Robin Hedström, tidigare medlem i VCK och numera mycket aktiv inom cykelcross. Det kommer att handla om sånt som vad tänka på när man ska hoppa av och på cykeln, hur man tar kurvor och hoppar över hinder.
Vad är då cykelcross? Jo, Cykelcross handlar om så mycket mer än att bara kunna cykla snabbt. Moment som inte finns i övriga cykeldiscipliner sätter dina tekniska kunskaper på prov. Cykla genom porös sand, i klibbig lera och springa uppför en trappa med cykeln bredvid är vanligt förekommande sådana. Cykelcross handlar om sekunder och är man bara någon sekund snabbare än motståndaren på vissa moment så kan man antingen vila eller attackera och få lucka. Helt enkelt något som Robin har sammanfattat i en artikel på Bicycling. Läs den och känn suget efter lite underbart elände.
http://www.bicycling.se/blogs/robinheds … ar-den.htm