1 Senaste redigerad av Erik (2018-06-12 04:49:27)

Tråd: VR2018 Sub10.30 Start 04:30

Finns det några "friåkare" som vill bilda en VR grupp med RS 30 tempo?

Ambitionen är:
-30-tempo
-Glatt humör & peppning av åskådare
-3 vätskestopp
-Köra säkert
-Stödja varandra när det behövs under loppet
-Snygga två led vid målgång ca 10.5 timmar senare

Förslag till träningslopp i 30-tempo
-Tierp 78km 1/5
-Roslagsvåren 6/5
-Skandis (ev bara 85km) 19/5
-Siljan 160km 2/6
-VR 300km 16/6

Facebook grupp "Guldgruppen VCK Sub1011"
https://www.facebook.com/groups/317374872027835/

"Tids nog får man vila"

2 Senaste redigerad av Annika (2018-03-19 08:03:13)

Sv: VR2018 Sub10.30 Start 04:30

Jag är anmäld och intresserad om vi får ihop ett gäng med VCK smile

Har du funderat på tidsmål?

Sv: VR2018 Sub10.30 Start 04:30

Gruppen styr måltiden men utifrån förra året med 10 tim rulltid så borde 10:30 vara ett bra mål.

"Tids nog får man vila"

Sv: VR2018 Sub10.30 Start 04:30

Fn 11 åkare som anmält intresse och många har nu under våren kört lopp och tränat ihop.
Vi har plats för fler ifall du går och funderar. När gav du din fru/make en vätternrunda senast?
Just nu är startbevisen rekordbilliga på startplatser.se och namnbyte kan ske intill 13/6.

"Tids nog får man vila"

Sv: VR2018 Sub10.30 Start 04:30

Hoppas ni alla håller er skadefria och friska. Väderprognosen säger just nu torrt och milda sydliga vindar. Det är det bästa vid start 4:30. Oftast är det då lugnt på morgonen ner till Jönköping och sen medvind 15 mil upp till Hammarsundet

"Tids nog får man vila"